¿CÓMO CUIDAR TUS OJOS DURANTE LA CUARENTENA?
Teletrabajar, disfrutar de una binge- watching (maratón de series), leer un ebook … Durante estos 60 días de confinamiento hemos aumentado considerablemente el uso de dispositivos…
¿LO SABÍAS? HAY MÁS DE 20 BENEFICIOS EN TOMAR AGUA
¿Lo tuyo no es el agua? Si estás buscando motivación para empezar a consumir más líquidos has llegado al espacio…
CLAVES PARA MEJORAR LA ALIMENTACIÓN Y EVITAR LA OBESIDAD
¿Solo estás rellenito(a) de amor? Tener unos cuantos gorditos puede ser tierno e inofensivo, pero cuando se llega al exceso…
Antioquia, con el reto de acabar los vehículos de tracción animal
Estas escenas persisten en varios municipios por fuera del Valle del Aburrá. La Gobernación invertirá en este cuatrienio cerca de…
Cuide sus articulaciones en 5 pasos
Mantener rutinas saludables que favorezcan la salud de sus articulaciones es muy importante para su calidad de vida. La acumulación…
6 falsos mitos sobre el azúcar que debes saber
Abusar de la miel es tan perjudicial como excederse con el azúcar blanco y los productos «sin azúcares añadidos» no…
¿Cómo desinfectar la casa en medio de la pandemia?
Aunque los casos de muerte por covid-19 van en aumento de nuevo y el número de fallecidos a nivel nacional…
Más sedentarios y más obesos los niños en esta cuarentena
¿Cómo hacer que sus hijos se mantengan seguros, en casa, pero sin caer en el sedentarismo? Consejos. Los últimos estudios…
12 alimentos para ganar masa muscular en casa
Ahora que puedes cuidar más de tu dieta, asegúrate de incluir la cantidad de proteínas adecuada. Estos son 12 alimentos…
10 claves para una rutina saludable
Cuando los niños deben permanecer en casa, los padres y cuidadores pueden ayudarlos a adquirir hábitos que beneficien su salud…