CLAVES PARA ADOPTAR UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN CASA
Hacer ejercicio, leer un libro, pintar mandalas, preparar una nueva receta… Para muchas personas estar en cuarentena significa la oportunidad de hacer otras…
¿CÓMO CUIDAR TUS OJOS DURANTE LA CUARENTENA?
Teletrabajar, disfrutar de una binge- watching (maratón de series), leer un ebook … Durante estos 60 días de confinamiento hemos aumentado considerablemente el uso de dispositivos…
¿LO SABÍAS? HAY MÁS DE 20 BENEFICIOS EN TOMAR AGUA
¿Lo tuyo no es el agua? Si estás buscando motivación para empezar a consumir más líquidos has llegado al espacio…
CLAVES PARA MEJORAR LA ALIMENTACIÓN Y EVITAR LA OBESIDAD
¿Solo estás rellenito(a) de amor? Tener unos cuantos gorditos puede ser tierno e inofensivo, pero cuando se llega al exceso…
Cuide sus articulaciones en 5 pasos
Mantener rutinas saludables que favorezcan la salud de sus articulaciones es muy importante para su calidad de vida. La acumulación…
10 claves para una rutina saludable
Cuando los niños deben permanecer en casa, los padres y cuidadores pueden ayudarlos a adquirir hábitos que beneficien su salud…
Lo importante de la hidratación
Preste atención a la cantidad de líquidos que consume a diario. La falta de los mismos puede causar consecuencias graves…
Pilates, una opción para aprovechar en casa
¿Qué debería hacer para ponerse un poco en forma sin que el cuerpo sufra? Recomendaciones. Para que los ejercicios no…